Tanita BC-545N

Diese Waage ist ein großartiges Modell, das auch in vielen Fitnessstudios und von vielen Diätassistenten verwendet wird. Die Messungen sind, soweit sie mit einer Skala durchgeführt werden, die eine Bioimpedanzmessung verwendet, relativ genau und weisen eine Abweichung von etwa 2-3 Prozent von der Fettprozentmessung auf, die mittels einer 7-Punkt-Messung mit einer Zange durchgeführt wird . Wenn ich dies mit meiner vorherigen Skala (Omron BF511) vergleiche, ist dies viel genauer, diese Woche fast 11-12 Prozent Rabatt. Die Benutzerfreundlichkeit ist in Ordnung. Es geht darum, einen Benutzer mit einigen grundlegenden Daten wie Geburtsdatum, Geschlecht und Größe zu erstellen. Dann betreten Sie die Waage, nehmen die erste Messung vor und speichern Ihr Profil. Sie können dies für bis zu 5 Benutzer tun. Danach kann ein Benutzer sein Profil aufrufen, wenn er die Messung durchführt. Die Messungen werden gespeichert und können später auch über das Display abgerufen werden. Das einzige, was diese Waage nicht bietet, ist die Möglichkeit, die Waage über Bluetooth oder WLAN mit Ihrem Telefon zu verbinden und so einfach Ihren Fortschritt zu verfolgen. Dies war mir jedoch bereits vor dem Kauf bekannt. Der Grund, warum ich mich immer noch für diese Skala entschieden habe, ist, dass ich in diesem Preissegment lieber qualitativ hochwertige Messungen als die Bequemlichkeit der App-Synchronisation vornehme. Ich speichere die Daten jetzt einfach in einer separaten App, was auch gut funktioniert. Die Eingabe in eine separate App nimmt nicht viel Zeit in Anspruch, aber Sie sind sich einer soliden Messung sicher. Es ist auch wichtig zu wissen, dass die Messung durch Bioimpendanz niemals 100% genau ist und sich auch von Tag zu Tag unterscheiden kann. Die Unterschiede zwischen verschiedenen Skalen können auch sehr groß sein. Versuchen Sie daher, nur eine Skala zu verwenden, vorzugsweise zu einer festgelegten Tageszeit. Eine Morgenmessung kann bereits zu einem völlig anderen Ergebnis führen als eine Abendmessung. Für das bestmögliche Vergleichsmaterial möchten Sie also dieselben Bedingungen für Ihre Messung verwenden. Tag, Uhrzeit, ob Sie viel oder wenig getrunken haben und sogar die Oberfläche kann einen signifikanten Unterschied machen.

Wer mehr als nur das Gewicht und das Geld wissen will, kann diese Waage kaufen, erwartet aber keine verlässlichen Informationen (außer dem Gewicht). Die Messungen schwanken stark und hängen von vielen Faktoren ab (ein paar Gläser Wasser vorher zu trinken kann bereits etwas zugunsten des Fettanteils bewirken). Wenn Sie wöchentliche Durchschnittswerte ermitteln (und zu denselben Zeiten und unter denselben Umständen messen), können Sie einige Trends / Entwicklungen erkennen, aber das war's. Dies ist wahrscheinlich auch mit einem Blokker-Gerät von 25 Euro möglich, nur misst es über Signale durch die Beine. Die InBody-Skala im Fitnessstudio (viel teurer, aber zuverlässiger) liefert unterschiedliche Zahlen. Die Tanita zeigt auch nicht die richtige Muskelmasse an. Dann hätte ich 63 kg Muskeln (laut offizieller Messung sind es 32 kg Muskeln). Das Gerät bedeutet eigentlich Muskelmasse (75 kg - 12 kg Fett in meinem Fall), aber das unterscheidet sich von reiner Muskelmasse. In Bezug auf das Design und die gemessenen Werte (auch pro Arm, Bein usw.) ist es detailliert und es ist nützlich, dass Sie Benutzer speichern können. Nur die Zahlen müssen daher richtig interpretiert werden. Und wie immer: schau einfach in den Spiegel;).

Die Skala wird in meiner Praxis verwendet. Ich gebe Anleitung während der Protein-Diät. und hier ist es sehr wichtig zu wissen, wie viel Fett abgebaut wird und wie sich die Muskelmasse entwickelt. Für mich ist dies ein Hit und die Kunden finden es "cool".