Was sind der diastolische und systolische Wert?

Der untere Blutdruckwert wird auch diastolischer Blutdruckwert genannt. Dieser diastolische Wert wird in mmHg angezeigt und ist die niedrigste Zahl, die du während der Messung siehst. Der Unterdruck zeigt an, wie hoch der Druck auf deinen Blutgefäßen ist, wenn sich dein Herz entspannt. Beim durchschnittlichen Erwachsenen liegt der normale untere Blutdruckwert zwischen 60 und 90 mmHg.

Der obere Blutdruckwert wird auch als systolischer Blutdruckwert bezeichnet. Dieser systolische Blutdruckwert wird in mmHg angezeigt und ist die höchste Zahl, die du während der Messung siehst. Der systolische Druck zeigt an, wie hoch der Druck auf deinen Blutgefäßen ist, wenn sich dein Herz zusammenzieht. Der durchschnittliche systolische Blutdruckwert liegt bei Erwachsenen zwischen 120 und 140 mmHg.

Wenn du unter einem hohen Unterdruck leidest, stehen vor allem die kleinen Blutgefäße unter Spannung. Wenn dein Druck zu hoch ist, liegt dies häufig an einer langsamen Schilddrüse oder einer genetischen Veranlagung. Hoher Blutdruck tritt am häufigsten bei übergewichtigen jungen Erwachsenen auf. Bei Menschen mit zu hohem Unterdruck steigt das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Überwache darum deinen Blutdruck mit einem Blutdruckmessgerät und wende dich im Zweifelsfall an deinen Arzt.

Zu niedriger Unterdruck ist selten. Wenn dein Unterdruck zu niedrig und dein Oberdruck gesund ist, läuft deine Gesundheit kein erhöhtes Risko. Sobald ein niedriger Unterdruck von einem niedrigen Oberdruck begleitet wird, können Beschwerden wie Schwindel auftreten. Auch hier ist es ratsam, sich im Zweifelsfall an deinen Arzt zu wenden.

Ein hoher Oberdruck wird auch als Hypertonie bezeichnet. Etwa jeder vierte Deutsche leidet darunter. Wenn dein oberer Druck zu hoch ist, stehen die großen Arterien unter Druck, was bedeutet, dass Sauerstoff weniger effizient an andere Organe gesendet wird. Dies birgt viele Gesundheitsrisiken, wie z. B. ein erhöhtes Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall oder Demenz. Wenn du nur einmal einen hohen Spitzendruck misst, ist das nicht direkt eine Gefahr. Es ist sinnvoll, deinen Blutdruck regelmäßig zu messen, damit du rechtzeitig über einen häufigen hohen Druck informiert bist. Wende dich in diesem Fall immer an deinen Arzt.

Ein niedriger Oberdruck ist normalerweise harmlos und birgt nur wenige Gesundheitsrisiken. Wenn dein oberer Druck über einen längeren Zeitraum zu niedrig ist, kann es zu Schwindel kommen. Dein oberer Druck sinkt auch vorübergehend, wenn du schnell aufstehst oder wenn das Wetter sehr warm ist. Viele Menschen müssen einige Sekunden stillstehen, bevor der Schwindel verschwindet. Obwohl ein niedriger Druck nicht sehr gefährlich ist, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn du ohnmächtig wirst oder regelmäßig unter starkem Schwindel leidest.