Wie wählt man ein Massagekissen aus?
Wähle ein Massagekissen
Es gibt verschiedene Arten von Massagekissen mit unterschiedlichen Funktionen. Stelle dir die folgenden Fragen und finde ein Massagekissen, das zu dir passt.
- Welchen Körperteil möchtest du massieren?
- Möchtest du vorprogrammierte Massageprogramme?
- Möchtest du die Massage an deinen Körper anpassen?
Welchen Körperteil möchtest du massieren?
Massagekissen für deinen Rücken
Mit den meisten Massagekissen massierst du gezielt deinen Rücken. Der Rücken ermüdet bei vielen Menschen am leichtesten, schmerzt oder ist steif. Heben, Gehen, Laufen oder einfach nur den ganzen Tag sitzen oder stehen, das alles ist manchmal einfach zu viel für deinen Rücken. Ein Massagekissen für den Rücken ist praktisch. Dadurch wird die Muskulatur im Rücken entspannt.
Massagekissen für Rücken, Nacken und Gesäß
Es gibt viele Massagekissen, die nahezu alle Körperteile massieren und dabei keine Zone auslassen. Du kannst zum Beispiel Rücken, Nacken und Po massieren. Während oder vor der Massage bestimmst du, welche Massagezone das Gerät massiert. Dadurch massierst du nur den Körperteil, der benötigt wird.
Massagekissen für deinen Nacken
Mit einem Massagekissen für den Nacken entspannst du die Nackenmuskulatur. Ein steifer oder schmerzender Nacken wird häufig durch eine zu starke Anspannung der Nacken- und Schultermuskulatur verursacht. Dies führt zu Kopfschmerzen, Konzentrationsproblemen und Müdigkeit. Durch die Massage werden Verspannungen in der Schulter- und Nackenmuskulatur gelöst und du kannst vollkommen entspannen.
Massagekissen für deine Beine und Arme
Es gibt auch kleine Massagekissen, die du für verschiedene Körperpartien verwendest. Du legst sie beispielsweise unter deine Beine oder Füße. Dies ist nützlich, wenn du häufig Schmerzen an unterschiedlichen Körperstellen hast oder ein Massagekissen suchst, das du problemlos mitnehmen und überall verwenden kannst. Diese kleinen, aber zweckmäßigen Massagekissen benötigen für die Massage nicht unbedingt einen Stuhl oder eine stabile Couch.
Möchtest du vorprogrammierte Massagen?
Bei einigen Massagekissen kannst du aus vorprogrammierten Massagen wählen. Diese Programme haben eine festgelegte Dauer, durchlaufen automatisch verschiedene Zonen und wenden mehrere Techniken an. Dann kommt es einem so vor, als würde man wirklich von einem Masseur massiert. Jedes Massageprogramm bietet oft ein anderes Erlebnis.
Möchtest du die Massage an deinen Körper anpassen?
Mit den umfangreichen Massagekissen kannst du verschiedene Massagezonen wie unterer Rücken, oberer Rücken, Nacken oder Sitz wählen. So entscheidest du, welche Zonen das Massagekissen zu welcher Zeit massiert. Bei manchen Geräten regulierst du auch die Intensität der Massage. Magst du eine kräftige Massage? Dann wähle eine höhere Intensität. Wenn du mit den Massagen beginnst, möchtest du dich vielleicht zunächst an die Massagetechnik gewöhnen. Wähle dann eine niedrigere Einstellung und prüfe, ob du den gewünschten Effekt erzielst.
Wann ist ein Massagekissen für dich nicht geeignet?
Manchmal ist es besser, kein Massagekissen zu wählen. Lies die folgenden Punkte sorgfältig durch und vermeide Missverständnisse. Überlegst du immer noch? Dann konsultiere deinen Arzt.
- Verwende ein Massagekissen nicht als Unterstützung oder Ersatz für medizinische Geräte und/oder Anwendungen.
- Chronische Beschwerden und Symptome können sich durch die Verwendung eines Massagekissens verschlimmern. Konsultiere daher immer zuerst einen Arzt.
- Kontaktiere zuerst deinen Arzt, wenn du; schwanger bist, einen Herzschrittmacher trägst, künstliche Gelenke oder elektronische Implantate hast, unter Durchblutungsstörungen, Diabetes, Thrombosen, Krampfadern, offenen Wunden, Prellungen, rissiger Haut, Venenentzündungen leidest.
- Massagekissen sind grundsätzlich für Kinder ab 8 Jahren geeignet, wir empfehlen jedoch die Aufsicht eines Erwachsenen.
