Welche Art von Massagegerät ist das Richtige für dich?
Massagegeräte zur Entspannung
Gesamten Rücken und Gesäß massieren
Du möchtest nach einem langen, anstrengenden Tag eine ausgiebige Rückenmassage genießen? Dann entscheide dich für einen Massagesessel oder ein großes Massagekissen. Diese verwenden meist eine Shiatsu-Massagetechnik, die entspannend wirkt. Viele große Massagesessel haben breite Seiten, damit auch deine Hüften massiert werden. Die Sitzfläche enthält oft eine Vibrationsmassage mit leichten Vibrationen, damit sich neben deinem Rücken auch dein Unterkörper entspannt.
Den Nacken massieren
Du hast nicht genug Platz für einen großen Massagesessel oder möchtest eine Nackenmassage bekommen, während du an deinem Schreibtisch arbeitest? Dann entscheide dich für ein Nackenmassagekissen. Diese sind speziell geformt, damit sie um deinen Hals passen. Es gibt Kissen, die du mit den langen Griffen an Ort und Stelle hältst, und es gibt kleine Kissen, auf denen du liegst. Du legst dieses auch unter anderen Körperteile, wie z. B. deinen Rücken oder deine Beine. Die meisten Nackenmassagekissen verwenden eine Shiatsu-Massagetechnik.
Deine Füße massieren
Verwende ein Fußmassagegerät für eine entspannende Fußmassage zu Hause. Diese Massagegeräte regen deine Durchblutung an und entspannen deine Muskeln. Einige Fußmassagegeräte verwenden Infrarotwärme, um deine Muskeln zu erwärmen. Andere Massagegeräte verwenden eine Rollen- oder Shiatsu-Massagetechnik.
Massagegeräte zur Muskelbehandlung
Deine Muskeln regenerieren
Hast du hart trainiert oder möchtest du deine Muskeln auf ein Training vorbereiten? Dann verwende eine Massagepistole. Diese Massagegeräte verwenden eine schnelle Klopfmassage. Damit dringen sie tief in deine Muskeln ein und lösen Knoten. So wirst du Muskelschmerzen oder sich schwer anfühlende Muskeln los und erholst dich schneller von deinem Training.
Deine Muskeln stärken
Wer seine Muskulatur beim Sport zusätzlich fordern möchte, greift zu EMS-Geräten. Dies sind Elektrostimulationsgeräte, die deinen Muskeln und Nerven Signale über elektrische Reize geben. Auf diese Weise haben deine Übungen mehr Einfluss auf deine Muskeln. Du verwendest Elektrostimulationsgeräte auch zur Muskelregeneration nach einem schweren Training.
